Tag

yoga

Gyvenk

Kvėpuok! Kaip tai daryti taisyklingai?

Mes planuojame, ką veiksime šiandien, rytoj, po metų. Mes prisimename, ką veikėme ryte, praėjusią savaitę ar prieš metus smagią vasarą. Bet niekada nepagalvojame apie tai, kaip kvėpuojame. Neprisimename ir kaip kvėpavome iki tol, kol nosies neužgula siaubinga sloga. Kodėl? Gal... daugiau
Gyvenk

Apie tai, ką pramiegame

Dažnai prisipažįstame, kad mėgstame ilgai nesikelti iš lovos arba „atidėti“ žadintuvo skambėjimo laiką. Tačiau yra tokių, kurie myli rytmetį ir jį vadina magišku paros metu. Būtent tai labai vertina konstrastingas duetas – jogos instruktorė Jūratė ir aktorius Robertas, įkūrę miegaliams... daugiau